戒掉手淫一年后的变化，主要是看目前的症状。如果目前无明显的异常表现，戒掉手淫后的变化也不明显。如果目前出现轻度的注意力不集中、记忆力下降、腰酸乏力等，戒除手淫一年后，上述症状会消失。如果目前已经出现阳痿、早泄等性功能障碍，戒除一年后可有所改善，但是不一定可以完全恢复，特别是由前列腺炎、精索静脉曲张等器质性病变者。