吃什么补钾食物有哪些

(男,43岁)这段时间我经常会出现全身无力的现象,医生说是缺钾引起,可以适量吃一些补钾的食物,吃什么补钾食物有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以适当吃一些瘦肉、木耳和香蕉、橘子,还可以吃豆制品,这些食物中都有钾元素,可以补充机体所需钾元素,从而使缺钾的现象得到缓解。缺钾可能是饮食成分不足造成,也可能是代谢紊乱引起,需要在早期发现时及时口服补钾的药物进行治疗,并且及时寻找缺钾的原因。患者可能会出现腹泻和呕吐的现象,还会伴随着无力症状。

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