如果男性勃起困难，这种情况最好多吃牛肉，羊肉，海鲜，韭菜等。这类食物具有补肾壮阳的效果，对身体补得比较快。同时也可以去看中医，在中医的指导下服用中药来进行调理，比如枸杞，鹿茸，海马，淫羊藿，狗肾等。这类中药材具有补肾的效果，可以缓解勃起困难的症状。最后就是多进行体育运动锻炼，增强身体素质。