一般膀胱脱垂不能自行愈合恢复。需要注意休息避免剧烈活动劳累。注意尿道口周围清洁卫生，每晚可以用温开水清洁。可以经常屏气提肛收缩盆底会阴部肌肉锻炼。可以当地正规综合性泌尿外科就诊检查明确，必要时进一步手术治疗膀胱脱垂。注意饮食清淡加强营养，不要吃辛辣刺激食物。