体检发现尿常规白细胞一个加号，说明是有炎症。建议您平时要多喝水，勤排尿，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，一周以后再去医院复查一下尿常规。