束腹带睡觉时是可以佩戴的，能起到收缩腹部皮肤和缓解松弛下垂。束腹带是比较常见的器具，对于女性生产之后有着很好作用，能快速缓解皮肤松弛还能起到修饰体型的效果，在晚上睡觉的时候也可以适量佩戴。生产之后佩戴束腹带最好连续佩戴20天到一个月左右时间比较好，佩戴期间还需要改善饮食来调理。