通常可以吃些鱼肉或者牛奶等富含蛋白质以及钙的食物，有助于促进伤口愈合，并且可以增加身体抵抗力，有利于病情恢复。但最好不要食用生姜或者辣椒等刺激性食品。另外在头部受伤之后也要注意做好护理措施，尽量做到早睡早起，但最好不要长时间熬夜。并且也不宜长时间玩手机或者玩电脑。