钙片不能和什么水果一起吃

(男,39岁)我现在正在吃钙片期间,今天听朋友说吃钙片的时候不可以和水果一起吃,钙片不能和什么水果一起吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不能和橘子和李子等酸性类的水果一起吃,可能会和药物发生反应,不利于钙的吸收。并且在服用钙片的时候,还要控制辣椒等辛辣刺激性的食物摄入,会影响到药物的正常吸收。平时生活中在吃钙片的时候,还不可以吃竹笋以及菠菜等含草酸类的蔬菜,会使钙物质和草酸结合后,形成草酸钙,不利于自身的健康。

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