营养神经可以适当的摄入高蛋白食物，比如牛奶和鸡蛋以及山药粥等，里面含有丰富的营养成分和钙物质，有利于增强自身免疫能力和助睡眠作用。神经疾病可能是长时间的生活压力过大，以及经常性的睡眠不足导致，不及时的调理，严重者可能还会有精神障碍，所以发病初期要早期调理。