可以通过吃一些营养品，比如牛奶和豆浆，以及鱼类，能够起到健脑作用，还可以选择一些补脑食物，比如核桃以及蛋黄等食物，能够帮助病情早日得到康复。头部受到外伤之后，需要先去医院进行局部磁共振检查，观察脑部是否存在器质性疾病，需要通过多休息能够帮助症状得到缓解。还可以在饮食上选择花生以及大虾等食物摄入。