在喝咖啡之前可以适量吃些温热半流质食物来作为垫铺，这样会对肠胃刺激减小一些，也可以在喝咖啡时适量配入牛奶和白糖。咖啡里面本来就有咖啡因子存在，有可能会对肠胃黏膜产生损伤，还可能会引起中枢神经兴奋，本来存在有肠胃道方面疾病或者是失眠的人，在生活中应该减少喝咖啡，有可能会使疾病变得更为严重。