一般来说，像这种后脑勺沉重发胀的现象，都是由于颈椎病发作导致的。这些都和你平常的一些不良的生活习惯有非常大的关系，比如说直接拿低头工作或者是，长期的低头玩手机。总是保持着低头的姿势这样对我们的颈椎是非常不利的。这可能会引起颈椎的弯曲度被强行改变，颈椎收到压迫后就会出现头重脑胀的现象。在平时不要总是长时间的低头工作，空闲的时候就适当的活动一下颈部，做一些颈部保健操。