出现这种情况可以选择使用保守治疗的方式，就是口服一些药物，比如说舒筋活血的药物。还有就是做一些牵引按摩之类的，也可以选择使用针灸的方式，效果来说是很不错的。还有平时一定要注意避免过度的劳累，不要着凉，也不要长时间的负重，可以选择倒着走或者是掉杠活动。严重的需要手术治疗。