在日常饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、青菜、西兰花等，也可以多吃一些谷类或者是豆类的食物，一定要减少动物脂肪或者是胆固醇的食物。平时也要少吃加工食品，尽量选择新鲜食材烹饪的食物。食物调整的同时也要配合药物治疗，可以在医生指导下口服孕激素或者是雄激素的药物来进行补充。