如果乳酸堆积严重那么排酸就要加强营养，可以多吃一些吃新鲜的蔬菜和水果，患者特别注意的是维生素C的补充。同时也可以通过药物来缓解和排酸，我们比较常见是改善循环的药物，可以食用蜂王浆，人参等。选择按摩这种方式也比较直接，可以很好的改善人体的经络，也可以通过泡澡完善患者的身体循环，促进手臂和大腿肌肉血液快速循环使酸性物质尽可能的在最短时间内排出体外。