通常并不是太严重，一般心脏没有出现器质性病变，可能是过于寒冷或者失眠导致，也可能是焦虑引起。主要会表现出心脏跳动异常，可以从生活方式上进行调整，适当的参加一些户外运动，释放自身压力，规律作息时间症状一般能够好转。要密切观察自身状况，长时间没有好转，则需要就医治疗。