左后背出现一跳一跳的情况，可能是由于肌肉发生痉挛所引起的，也有可能是因为过度劳累所造成的。患者出现上述症状以后，可以通过按摩和热敷的方式进行改善。如果病情比较严重，还可以外敷膏药进行缓解。但是如果没有得到有效的治疗，还有可能会出现明显的疼痛感，从而影响正常的工作和生活。