胡子变黄考虑是因为身体出现了营养不良的现象以及生活不规律而导致的，最好要加强身体营养，另外要养成良好的作息习惯，一定要做到早睡早起，不能够熬夜也可以去医院做微量元素检查，通过医生的建议使用药物治疗。也可能是因为身体当中缺乏铁质，一定要吃富含铁质的蔬菜和水果，比如菠菜。