坐骨神经压迫引起腿麻酸胀可以通过针灸，贴膏药，按摩或推拿的方式来改善。患此病的人尽量不要做剧烈的体力劳动工作，也不要剧烈运动，并且要注意对腰部腿部的保暖，保证自己有充足睡眠时间。平时饮食上要多吃高蛋白食物和蔬菜水果。最好检查腰椎，如果严重椎间盘突出或椎管病变，可能需要手术治疗。