颈筋痛大多是由于颈部受寒引起的，主要表现在颈部酸痛、僵硬。脖子受凉之后会导致局部血液循环变差，因此会出现疼痛不适，可以用局部热敷或者按摩的方式来缓解，促进局部的血液循环，对缓解症状有非常好的效果，也可以局部使用活血化瘀的膏药。如果长时间不见好转，可以到正规医院做颈椎CT或者核磁共振的检查，排除颈椎病的可能。