最佳时间是每天的11点到13点左右，艾灸是一种比较常见的治疗方法，一般是通过穴位艾灸来治疗的。在艾灸之后能起到温经通络和促进血液循环的作用，在艾灸时最好选择中医门诊或者是中医院进行治疗，可以起到调理身体和温补的作用。在艾灸治疗之后要做好皮肤的保护，最好不要过早的洗澡。