腰杆痛一般可以吃中药或者是西药来治疗。而且在口服药物期间也可以对局部进行热敷，这样可以促进局部血液循环，并且可以达到消炎止痛的作用，对病情恢复得到帮助。而且在治疗期间也可以多吃一些富含钙质和丰富维生素的食物，来增加自身的抵抗力，也可以在医生指导下做一些康复训练，都有助于恢复。