通常可以采用局部热敷或者按摩的方法进行改善，能够起到促进局部血液循环的作用，若是效果不明显，也可以在专业医生的指导下服用镇痛类的药物进行治疗。头神经一跳一跳的痛多数是由于脑血管痉挛引起的，也可能是心情过度紧张或者焦虑的原因。平时要保持心情愉悦，合理调整自己的作息时间。