可能是因为感冒或者是血压偏高，也不排除是最近没有休息好等原因造成，可以通过日常生活作息规律来调整，每天要保证充足的睡眠，不要长期处于精神紧张状态，可以适当对头部进行按摩来促进头皮血液循环，也能有效缓解头痛症状。当症状持续没有得到改善时，要尽快到医院进行检查，是否有血压升高或者是感冒情况。