大部分心神不宁都和心理因素有很大关系，例如长期睡眠不充足、睡眠质量差、长期熬夜等行为都会导致患者无法注意力。心神不宁属于一种症状，可能是由于心理疾病所造成的，常见疾病有焦虑症等。患者日常应当要做好心理调节，避免熬夜，可以适当运动，不要有过大的心理压力。