神经衰弱引起睡眠质量不好。一般情况可以考虑应用一些谷维素，维生素b1等药物，必要时应用一些安神补脑中成药调理。建议心情放松，不要紧张。注意休息避免长期剧烈活动劳累。建议饮食清淡规律加强营养 ，补充维生素微量元素，避免食用麻辣烫等辛辣刺激食物。避免经常熬夜上网玩手机。不要抽烟喝酒。