副交感神经紊乱主要还是需要注意加强休息，保持心情愉快，精神压力过大导致紧张。另外还需要自己的参加一些活动，丰富一下自己的生活。主要还是注意休息，睡觉，保持良好的精神状态。可以适当的补充一些神经营养药物，比如五加谷维素和安神口服液，主要还是结合健脑安神的药物治疗。