脑神经紧绷可能是因为长时间低头玩手机所引起，有可能是在睡觉的时候枕头过高所导致。长时间低头工作或者看手机会导致颈部的神经系统，脑部神经也会受到一定影响，引起脑神经紧绷的情况发生，出现这种情况可以通过给颈部进行按摩或起到一定的缓解效果。日常不要长时间低头，工作能够降低脑部神经紧张的几率。