有可能是头部受凉受寒所造成的，还有可能是患有颈椎病所引起的，也有可能是脑神经紊乱的原因，和长时间的失眠也有较大的关系。如果头部出现了紧绷感，可以在头部适当的进行按摩，通常能够促进头部的血液循环，另外还要注意头部保暖，避免受凉受。必要时可以遵从医嘱采取营养神经的药物进行治疗，还要避免精神压力过大。