腓总神经勾脚训练就是练习自己往上勾脚的动作，其次就是踮脚的动作。腓总神经是受外伤所引起的，患者可以根据医生指导口服药物或者是注射药物进行治疗，在恢复期间是一定要做训练的，如果在恢复期间没有做剧烈的话，很有可能会导致肌肉萎缩，甚至出现后遗症等现象，可以坚持做一下裸关节伸展等。