清火在日常饮食中可以多吃一些雪梨、百合、莲子等，具有清热解毒去火的功效，另外还可以吃一些芹菜、菠菜、苦瓜等食物，也有很好的去火效果。上火的患者在日常生活中尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻的食物，以免导致病情加重，在饮食上尽量以清淡为主，可以多吃一些富含维生素丰富的食物。