先要恢复大脑神经递质需要去医院做详细检查，根据具体病因对症治疗。对症状比较轻微者，可以通过休息和精神放松进行恢复，必要的时候在医生指导下使用抗精神药物对症治疗。在使用药物治疗病情期间需要及时调整好心态，睡觉前尽量不要喝咖啡或者是碳酸类饮料，避免影响到睡眠。