由于外伤导致腰椎压迫到神经，那么建议你可以立即手术内固定，手术后加强腰背肌的功能锻炼。如果胸椎压迫神经比较轻的话可以选择保守治疗和脱水治疗，通过热敷和牵引的方法进行，平时不要久站或者久坐，饮食上要多注意营养的均衡搭配，可以进行适量的户外活动，增强身体的灵活性。