可以通过对腰部进行按摩以及热敷，能够促进血液循环，对于疼痛症状能够得到改善，做勾脚以及抬腿等动作，能够预防关节挛缩以及肌肉萎缩。对于疼痛症状比较严重时，可以通过口服非甾体类消炎镇痛药物帮助症状得到改善。在恢复期间要多休息选择用板床，避免频繁弯腰，对于病情恢复会造成影响。