首先应该做好心理精神的治疗，把自身心态调整好，焦虑和紧张情绪消除，保持愉悦良好的心情，恢复神经系统，根据自身情况参加体育运动，比如说慢跑、打羽毛球、打篮球等。也可以配合上艾灸和针灸，促进血液循环，是中医当中比较常见的方法。口服营养神经的药物综合治疗，还应该保证良好的作息。