人一天睡5个小时不可以。正常人需要每天坚持睡7~9个小时，如果是睡眠少于7个小时都是不健康的状况，可能就会导致身体出现不适症状，比如头晕、浑身乏力或者是疲劳等，严重者也会引起身体出现其他疾病，比如高血压导致心脏疾病发作和胃肠道功能下降。不过有一部分老年人身体特殊，本身所需要的睡眠时间会比较短。