通常是由于睡眠不足或者精神压力过大所导致，也有可能是脑血管痉挛所造成，并且也不能排除脑供血不足的原因。一般可以通过头部热敷以及按摩的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到医院神经内科进行颅脑CT以及磁共振检查，找出引起的病因，然后听从医生指导选择有效的措施进行治疗。