快速神经恢复的食物包括：1.蓝莓，由于蓝莓中的抗氧化剂（花青素），可以帮助脑细胞抵抗毒素，促进大脑中葡萄糖的利用，并增强血液传导。 2.鱼中富含蛋白质和优质钙，尤其是其中所含的不饱和脂肪酸，可降解胆固醇并软化脑血管。此外，鱼中所含的DHA还有助于大脑健康； 3.花生酱，因为花生酱中的维生素E含有抗氧化剂，硫胺素葡萄糖可以保护神经膜并补充大脑中的神经能量。