束腰的好处可以塑造良好的身材，通过束腰能够减少饭量，从而达到减肥目的，可以防止腰椎部位出现关节紊乱，从而可以减少肌肉受到挫伤，但是不要勒得太紧，有可能会导致内脏受到一定的挤压或者是出现疼痛。出现高血压或者是有心脏病时，一般是不可以使用束腰，有可能会使病情出现加重，有时还会引起胸闷气短等症状。