头顶受风了疼首先可以及时戴上帽子，做好头部保暖，其次还要适当多休息，尽量不要长时间的看书或者看电脑，能够使疼痛症状得到好转。期间饮食以清淡为主，可以适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，能有效补充体内营养，有助于病情恢复。如果疼痛比较严重，就需要及时到医院做检查，必要时遵医嘱服用消炎止痛的药物缓解。