营养神经的食物有富含蛋白质的食物，在平时还可以适当的吃一些木耳、大豆或者是蛋类、核桃以及牛奶、鱼类花生酱等，也可以在医生指导下吃一些营养神经的药物来缓解。因为鸡蛋和肉类里面都含有比较高的营养成分不但可以营养神经，而且还可以起到降血脂以及保护肝脏的作用，并且还有预防中风的功效。