头部肌肉紧张可以服用活血化瘀类的药物进行治疗，也可以对头部进行按摩来缓解症状，同时也要放松心情，多到户外进行体育运动使心情愉悦，来改善头部肌肉紧张的现象。出现这种现象通常都是由于工作压力大，长期熬夜引起的，患者也要养成良好的生活作息，避免熬夜。