可以通过调整睡眠时间让脑垂体分泌旺盛。人在醒着的状态下脑垂体的分泌是比较少的，当进入睡眠状态之后，分泌的激素会异常增多，在刚进入睡眠状态一小时左右血液当中的激素水平会分泌达到高峰。也可以通过运动的方法让脑垂体分泌旺盛，通过运动的刺激能够加速新陈代谢，使体内的激素水平快速提高。