正确泡法是每天用艾草泡脚20分钟左右，一星期使用一次最好，如果长期用艾草泡脚，可能会导致头晕或者是头痛的情况出现，因为艾草有活血化瘀的效果。所以身体虚弱或者是体内血液不循环不良的人，要避免长时间泡脚，以免血液循环速度加快。在用艾草泡脚的时候，可以用开水冲泡一下，使里面的药效发挥。