问喝了奶茶睡不着解救方法
详
（女，26岁）今天下午我和朋友在奶茶店一起喝了一杯奶茶，今天晚上睡觉的时候，出现了失眠的症状，喝了奶茶睡不着，解救方法有哪些？
精选回答
舒志强副主任医师
马鞍山市人民医院「三级甲等」 神经外科
建议患者尽量少喝奶茶，多喝水，有利于帮助身体尽快代谢奶茶中的物质。奶茶中的咖啡因、茶等物质会刺激人们的中枢神经系统，引起失眠。因此，多喝水有利于代谢咖啡因和茶类物质，对缓解失眠有一定作用。同时，配合按摩等方法也可以促进睡眠。如有必要，患者可以口服促进睡眠的药物，