一般在半个月到一个月左右可以恢复，具体还需要根据个人体质和病情严重情况决定。对于轻症的患者可以通过针灸或者按摩的方法来进行治，多数在半个月左右可以好转，对于病情比较严重的，就需要通过手术来改善。腰间盘在出现突出之后会压迫到正位的神经和血管组织，从而导致下肢的血液循环不畅，引起腿痛和坐骨神经痛，并伴有下肢水肿。