困的时候可以按摩头部以及面部的穴位来做简单的保健操，也可以伸个懒腰或者是通过打哈欠的方式来清醒。在平时尽可能保证充足的睡眠，避免经常有困意的现象，特别是在工作的时候，否则还会影响工作的效率，甚至严重者还会对身体造成一定的影响时，患者出现一些其他的疾病。也可以在有困意的时候适当的喝一些冰水或者是吃一些可口的水果以及浓度的咖啡和茶水等都可以保持清醒。