尺神经卡压自我恢复锻炼是有一定的效果的，如果症状较轻，患者在日常生活中可以进行一些自我锻炼，如果症状较为严重的话，需要及时去正规医院神经外科就诊，在专业医生指导下给予针对性的治疗。患者在平时一定要注意多休息，不要做剧烈的运动，也不要提重物，一定会导致病情加重。