束腰能够起到保护好身材以及促进产后收腹现象，但是不可以长时间的佩戴，避免导致局部骨骼僵硬以及血液受阻，诱发疼痛以及腰肌劳损现象。同时束腰主要是针对腰部赘肉明显增多患者，平时也可适当的采取有氧运动，比如骑单车和慢跑等，有利于脂肪燃烧和分解，对于瘦身也能起到辅助。