要在专业医师指导下通过局部热敷或者牵引等方式治疗，当疼痛的症状比较严重时，可以应用非甾体类消炎药物促进恢复。很可能是长时间弯腰劳作造成的，在治疗期间要多注意休息，防止有过度劳累的情况，如果发现用药治疗后的效果不好，必要时要到正规三甲医院做手术治疗。平时还要注意腰部的保暖。